Сонный водитель за рулем.

Как правило, водитель начинает серьезно относиться к таким проблемам, как сон и усталость за рулем, превышение скорости, лихачество, вхождение в повороты на мокрой или скользкой дороге только после одного или нескольких ДТП, когда непосредственно столкнулся с проблемой лицом к лицу. Наша относительно дешевая автошкола « Гранд Авто Сити » ставит перед собой задачу не только подготовить человека к сдаче экзамена в ГИБДД и получить водительское удостоверение, но и изменить ситуацию на дорогах Москвы, региона и всей страны. Ведь общественное желание - сделать проезжую часть безопасной, а поведение водителей мудрым и толерантным касается нашей профессиональной деятельности.

Большинство водителей не отдают себе отчет тому, что усталость за рулем и сонное состояние – это огромная опасность, как для самого водителя и его пассажиров, так и для других водителей, пешеходов и людей, которые проживают недалеко от проезжей части.

Если вы недавно окончили курсы вождения в автошколе и получили водительские права , к такой проблеме, как усталость и сонливость водителя нужно подготовиться заранее, во избежание непоправимого происшествия.

Опасность от усталости и сонности водителя такая же, как и от пьяного водителя. Не стоит недооценивать эту проблему. Даже если вы чувствуете, что можете управлять транспортным средством, у вас снижается реакция, вы перестаете замечать многие объекты, внимание концентрируется только на впереди едущем автомобиле. В полусонном состоянии водитель может засыпать на несколько секунд, сам того не замечая. Эти мгновения могут перерастать в несколько десятков секунд. А для того чтобы потерять управление над автомобилем, может быть достаточно отвлечься на одну-две секунды. Помните, водители всегда засыпают за рулем неожиданно для себя.

Несколько советов для того, чтобы не спать за рулем:

• Перед выездом в дальнюю дорогу старайтесь поспать хотя бы шесть часов.
• Пытайтесь выезжать в то время, когда вы обычно бодрствуете.
• Если чувствуете усталость и сонное состояние за рулем, поспите, хотя бы один или два часа. После сна умойте лицо холодной водой, сделайте несколько разминочных физических упражнений, выпейте чашечку кофе. Конечно, лучше полноценного сна ничего нет, но если нет возможности, эти несколько десятков минут вам помогут.
• Старайтесь не кушать углеводную пищу в дороге. Дайте предпочтение белковой еде.
• Если есть возможность, в дальнюю дорогу берите с собой друга, который будет взбадривать вас.

Когда устали и хочется спать за рулем, сделайте остановку и поспите. Помните, вы это делаете не только для себя из-за эгоистических побуждений. Вы это делаете для других людей, ведь от вас и вашего состояния за рулем могут зависеть жизни многих людей. К этому нужно относиться с полной ответственностью и серьезностью. Даже если ваши пассажиры спешат, вы должны им объяснить, что в сонном состоянии нельзя продолжать движение, так же как нельзя этого делать в состоянии алкогольного опьянения.